Beckenbodengymnastik - neuer Kurs im Herbst!

Beckenboden-eine starke Mitte

Gemeinsam begeben wir uns auf Erkundungsreise zur versteckten Muskulatur unserer Körpermitte. Symptomen eines schwachen Beckenbodens, wie z.B. der Inkontinenz, wirken wir mit gezielten Übungen entgegen. In verschiedenen Ausgangspositionen aktivieren wir den Beckenboden, so dass er uns im Alltag als Quelle der Kraft und Stabilität dienen kann.

Für wen?                        Für Frauen in jedem Alter

Wann?                           Mittwochs 9:00 – 10:00 Uhr

                                      10x Start am 18.09.2019

Kosten?                         80€ für den gesamten Kurs

Anmeldung?                  Im Büro unter 0951-4081317

Mitbringen?                    Bequeme Kleidung, eine Matte, ein Handtuch